2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1355 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Costela Bovina. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Vó Neuza Pão tipo Caseiro, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Ovo, Farelo de Aveia, Banana. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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