chia ling0519님의 저널, 2023년 11월 19일

11/19晚餐～～

泰式涼拌海鮮酪梨沙拉

透抽、蝦子、洋蔥、酪梨、小番茄、小黃瓜、香菜、小辣椒、是拉差辣椒醬、魚露、橄欖油、砂糖

今天依舊是涼拌海鮮，加了酪梨🥑然後用超辣！吃完全身流汗💦

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:

560 kcal

지방: 15.01g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 85.06g. 간식/기타: 大肉包. 더보기

14명이 응원합니다 응원하기

今天果農朋友拿了5顆酪梨給我！最近的晚餐應該都有酪梨了😆今天放了一整顆，蠻大顆的😆

2023년 11월 19일 작성이: chia ling0519

別小看這個保鮮盒，他是2800ml 的😂😂吃好飽！

2023년 11월 19일 작성이: chia ling0519

明天估計也是吃海鮮沙拉，正在努力消冷凍庫的東西！

2023년 11월 19일 작성이: chia ling0519

2800😳😳 辣媽真的「食」力堅強😅😅

2023년 11월 19일 작성이: 努力中的自己

+1+1

2023년 11월 19일 작성이: karl-wu

是右邊那瓶超辣嗎？😆😆😆

2023년 11월 21일 작성이: youlife

右邊那瓶本身有辣，我自己加了好幾根小辣椒😆

2023년 11월 21일 작성이: chia ling0519

那個辣椒醬好吃😋

2023년 11월 21일 작성이: karl-wu

還不錯😋😋

2023년 11월 21일 작성이: chia ling0519


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

chia ling0519님의 체중기록