2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
815 kcal
|
지방: 25.70g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: Союшка Тофу, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. 점심 식사: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефаль. 저녁 식사: Агрокомплекс Угличский, Творог. 간식/기타: Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|