|
Сентябрь минус 4,4 кг
Октябрь минус 3,1 кг
Середина ноября минус 2,4
|
112.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
|
2044 kcal
|
지방: 101.60g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Хлеб, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Лук. 점심 식사: Хлеб, Растительное Масло, Лук, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Сосиска, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|