2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1238 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 142.99g.
아침 식사: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 雞蛋（整個）, 快樂牛 低脂乾酪切片, 炒小白菜, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 香蕉, 葵果 越南春捲皮. 저녁 식사: 青花菜, 永昇 冷凍毛豆仁, 紅龍 牛肉漢堡排, 全聯 法國黃豆水豆腐, 糙米飯. 간식/기타: 十全 蜜桃醋, 烤地瓜, 番茄, 椰子水, 黑咖啡. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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