2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1208 kcal
|
지방: 37.77g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 186.80g.
점심 식사: Vlasic Dill Pickle Spears, Hy-Vee Protein Bar, Kellogg's Raisin Bran . 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 간식/기타: Pillsbury Sugar Cookies. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|