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1400 weighted skips + core
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1231 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 187.42g.
아침 식사: Qatayef. 점심 식사: Honey , Nature's Choice Pea Protein Isolate, Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Frozen Blackberries, Penny Lane Frozen Strawberries . 저녁 식사: Woolworths Bulgar Wheat, Imana Super Soya Mince Chilli Beef Flavoured ( Powder). 간식/기타: Freia Milk Chocolate with Nuts, Freia Milk Hearts, Nestle Kit Kat (21g). 더보기
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