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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1307 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Kiwi, Noberasco Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Stuffer Yogurt Herakles. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Misto da Cuocere. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Pere, Meloni Gialli. 더보기
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2158 kcal
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운동:
Camminata/Corsa - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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