2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1548 kcal
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지방: 77.46g | 단백질: 39.26g | 탄수화물: 175.10g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Worldwide Foods Whole Chestnuts, Egg, Cherry Tomatoes, Olive Oil . 점심 식사: Brown Bread, Pickled Herring, Mlekpol Smietana, Beet Soup (Borscht). 저녁 식사: Honey Cake “Medovik”. 간식/기타: Honey Cake “Medovik”. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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