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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1280 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 173.74g.
아침 식사: 青花菜, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 香蕉, 葵果 越南春捲皮, 吉比 顆粒花生醬, 煎雞蛋. 저녁 식사: 全聯 十三香雞胸, 小白菜, 全聯 黑木耳, 全聯 金針菇, 紅蘿蔔, 高麗菜, 洋蔥, 南瓜. 간식/기타: 全聯 雪藏生巧銅鑼燒, 全聯 老薑, 紅茶. 더보기
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