2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1373 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Сырная Вафля. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Курица Терияки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. 저녁 식사: Тануки Маки с Лососем, Тануки Моти, Жар Пицца Том Ям. 간식/기타: Сахар, Ferrero Hanuta Haselnuss-Schnitte, Cadbury Wispa, Мандарины. 더보기
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1659 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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