2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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2031 kcal
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지방: 107.04g | 단백질: 141.31g | 탄수화물: 126.87g.
아침 식사: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Масло Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Сырники ПП, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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