2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1705 kcal
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지방: 99.67g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 146.72g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. 점심 식사: Baklava, Pepsi Kola, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Dana Kavurma. 저녁 식사: Baklava, Pepsi Kola, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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