keidmr님의 저널, 2023년 11월 18일

2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:

365 kcal

지방: 6.25g | 단백질: 29.41g | 탄수화물: 46.83g. 점심 식사: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. 더보기

116 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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keidmr님의 체중기록