2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1798 kcal
|
지방: 97.00g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 143.65g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Tarallucci. 점심 식사: Mortadella, Pane Bianco, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Pascoli Italiani Robiola , Alpenspitz Pane di Segale. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|