2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1206 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 48.14g.
아침 식사: Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком. 저녁 식사: Global Village Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Сливы. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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