sheep_2004님의 저널, 2023년 11월 18일

2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
1777 kcal 지방: 66.55g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 205.53g.   점심 식사: 全家 茶葉蛋(全家), 番茄醬, 無糖豆漿, 巧克力吐司, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 奇美 奶皇包, 奇美 芝麻包. 저녁 식사: 戰神 乳清蛋白-抹茶奶綠, 全家 茶葉蛋(全家), 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 早安美芝城 香雞排漢堡. 더보기
1436 kcal 운동: 서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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