2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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2046 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 163.86g | 탄수화물: 218.76g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea , Gentilini Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Kiwi, Vital Minestrone Light, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Orata. 저녁 식사: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Pomodori Ciliegini, Rucola , Ravanelli, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. 간식/기타: Novi Fondentenero 72%, Arance, Fiorentini Burro di Arachidi, Carrefour Pane di Grano Duro, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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