2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1656 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 139.25g | 탄수화물: 96.68g.
아침 식사: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. 점심 식사: Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 저녁 식사: Филе Индейки с Грибами Ди 14.11.23, Селедка, Колос Хлеб «Семянной». 간식/기타: Сахар, Виноград. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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