2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1921 kcal
|
지방: 69.92g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 287.77g.
아침 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Вареное Яйцо, Сметана . 저녁 식사: Аджика, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Плетенка с Маком. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Краб, Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Банан, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|