2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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817 kcal
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지방: 14.66g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 122.59g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Salada Crua, Pullman Bisnaguinha. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface, Cenouras, Vitarella Macarrão Parafuso, Peito de Frango. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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