2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1282 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Banana Nanica, Integralmedica BCAA Fix Powder , Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Nespresso Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Chuchu Refogado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nespresso Café. Afternoon Tea: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Nespresso Café. 저녁 식사: Nespresso Café. 더보기
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