2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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498 kcal
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지방: 14.75g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 36.53g.
아침 식사: Magerquark, Kirschmarmelade, Landbäckerei Roggenmischbrot . 저녁 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Edeka Putenschnitzel . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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