2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1829 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 271.25g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Seasoned with Horseradish & Chives, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Pho Hos Beef Pho, Royal Asia Shrimp Spring Rolls. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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