2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1754 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Сильпо Яблоко Голден, Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сильпо Зефир Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, АТБ Банан, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Капучино, Сладкая Булочка с Корицей, Капучино. 더보기
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안정된 체중
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