|
belakangan jadi suka modifikasi oatmeal jadi pancake begini buat sarapan, dan kemarin nyobain pake cetakan bentuk gini biar makannya lahap :D
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1738 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 205.14g.
아침 식사: Cheese, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 점심 식사: Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Siomay, Kanzler Singles Gochujang. 저녁 식사: Indofood Gowell Sereal & Susu, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Haverjoy Havermout Instant, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. 간식/기타: Honey , Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder (Unsweetened) . 더보기
|
|
 댓글
lucuu ihhhh total kalorii semuanya brpp??
2023년 11월 17일 작성이: nia ramadani2307
|
kirain tadi tempura sosis😭
2023년 11월 17일 작성이: kookie_na
|
2023년 11월 17일 작성이: Gemoyku
|
itu bukan gosong ya guys 😭😭😭 itu aku pake cocoa powder buat rasa nya... total semua kalorinya cuma 260an kalori
2023년 11월 17일 작성이: riski.oktavian
|
spill resepnya dong. pngen nyoba cara lain nikmatin oat
2023년 11월 17일 작성이: shershan01
|
@shershan ini aku pake merk haverjoy, aku mix sih kak pakai yang rolled sama yang instan... yang instan pakai 3 sdm yang rolled pakai 2 sdm.
terus ditambahin cocoa powder, fiber creme, gula diabetamil, sama telur 1 butir, gak lupa air. habis itu didiemin di kulkas semalaman, karena oat nya bakal ngembang jadi adonannya bisa lebih banyak...
jadi menurutku lebih enak kalau didiamkan semalam dulu karena oat nya bakal ngembang dan memadat, dan bisa dikasih air lagi biar adonannya agak encer yang bikin adonannya makin banyak lagi... sebuah hacks
2023년 11월 17일 작성이: riski.oktavian
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|