2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1518 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 124.14g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Shake Fudge Brownie. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Woolworths Original Snapsticks. Tea: Reduced Fat Cappuccino. 저녁 식사: Woolworths Baked Pumpkin Rings, Woolworths Beef & Chutney Frikkadels. Supper: Woolworths Mixed Vegetable Crisps. 간식/기타: Grenade Carb Killa Salted Caramel, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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