artemisah님의 저널, 2023년 11월 16일

almocinho de hj

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
823 kcal 지방: 28.86g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 97.92g.   아침 식사: Pilão Café, Regina Queijo tipo Estepe, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Caponata, Contra-filé Grelhado. Afternoon Tea: Café com Açúcar. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Integral com Mel. 더보기
1835 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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