2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1566 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Mandioca Cozida. 저녁 식사: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: McDonald's McFlurry Mini Bis, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Mangas. 더보기
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1663 kcal
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운동:
aero hit sem impacto - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 59 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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