2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1780 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 197.95g.
아침 식사: Darigold Fit Chocolate Milk, Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites. 점심 식사: Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Made Good Mixed Berry Granola Minis, Bananas . 저녁 식사: Fisher Chopped Pecans, Great Value Lactose Free Whole Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. 간식/기타: Great Value Flour Tortillas (Soft Taco Size) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB Pork Carnitas, Rosarita Refried Beans, Water . 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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