M3lissa-L33님의 저널, 2023년 11월 16일

🇹🇭(Pad krapow moo) Fried basil pork served on rice with butternut& beetroot. One of my favs.🤤❤️

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
1913 kcal 지방: 72.72g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 185.76g.   아침 식사: Mayonnaise , Rama 40% Fat Spread, Cherry Tomatoes, SPAR Sliced Chilli Loaf, Cheddar Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. 점심 식사: Tait's Simply Salted Popcorn. 저녁 식사: Beetroot Salad, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Minced Pork (Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Basil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). 간식/기타: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Honey , Clover Go Nuts Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 더보기
1295 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Nice one 👍 
2023년 11월 16일 작성이: JayBoy8

     
 

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