2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1099 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Maratá Cuscuz Cozido, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Afternoon Tea: Kim Pao de Forma, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Bombom de Uva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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