2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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776 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 66.89g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. 점심 식사: Caponata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Café com Açúcar. 저녁 식사: Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Caponata. 간식/기타: Nestlé Iogurte Integral com Mel. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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