다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1506 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 175.08g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Tomates, Vitarella Torrada Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Peito de Frango. 저녁 식사: Vitarella Wafer Brigadeiro. 간식/기타: Clan Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Uva Itália, Maçã, Mamão Formosa. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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