2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1039 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 102.57g.
아침 식사: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Barilla Macarrão Parafuso, Vagem Cozida, Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Ritter Geléia de Blueberry (Mirtilo), Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Maçã. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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