2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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3541 kcal
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지방: 92.01g | 단백질: 246.31g | 탄수화물: 414.23g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Caco. 점심 식사: Olio di Oliva Enrico, Motta Buondi Cioccolato, Selex Fagioli Borlotti, Uova Fresche Enrico, Pane Bianco, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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