2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2399 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 146.86g | 탄수화물: 315.28g.
아침 식사: Яйцо, Чумак Макароны Спиральки, Хуторок Мука Пшеничная, Куриное Филе, Кетчуп. 점심 식사: Стимул Мармелад, Сильпо Мойва Жареная, Мандарины, Компот из Сухофруктов, Сильпо Хлеб Парижский. 저녁 식사: Пахлава. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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