2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1594 kcal
|
지방: 64.37g | 단백질: 118.38g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Мандарины, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: Красная Икра Фарш из Нерки, Polezzno Миндальная Мука, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Манго Египет. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Кальмар Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|