2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1374 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: Ei, Harzer Harzer Käse, Dulano Cabanossi Stangerl , Milch 1,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch. 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Aldi American Style Cookies, Bon Appetit Heringsröllchen, Dulano Kabanossi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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