я расстроена....вчера разгрузка на салате метёлка только минус 200 гр....живот крутит, болит, стула нет 🤦 а сегодня взвешивание и замеры, обычно каждый четверг новая цифра, должна была быть 73.8, может после посещения туалета и увижу, очень хотелось бы, а то мотивация пропадает, так хорошо вес уходил и что сейчас происходит не понимаю....
|
74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1200 kcal
|
지방: 69.63g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 41.40g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Семена Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|