2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1656 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori. 저녁 식사: Torta di Ricotta, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salame, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Carote Cotte, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Amo Essere Biologico Fusilli Integrali. 간식/기타: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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