2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2366 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 148.02g | 탄수화물: 254.88g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Pesche, Iperal Pane Integrale a Fette. 점심 식사: Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Conad Carciofini Interi Sottolio, Iperal Pane Integrale a Fette, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). 저녁 식사: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Pomodori. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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