2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
916 kcal
|
지방: 34.05g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Кофе, Smart Cafe Сливочное Масло , Гречка Отварная. 점심 식사: Свекла Вареная, Цветная Капуста, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Село Зелёное Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Чай. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|