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tengkuanisadila9
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2022년 01월 27일
tengkuanisadila9님의 저널, 2022년 01월 27일
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2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
23.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 27일:
1174 kcal
지방: 28.71g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 190.43g.
점심 식사:
Emping Melinjo, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih.
저녁 식사:
Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih.
간식/기타:
Hatari Peanut Biscuits, Hatari Peanut Biscuits.
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2262 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 줌바 (Zumba) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분.
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