2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1141 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 138.31g.
점심 식사: Bakso Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 저녁 식사: Tahu Isi, Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bawang Putih, Tahu, Sawi Hijau. 간식/기타: Perkedel Kentang, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Mangga, Bebek Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nangka, Semangka. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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