2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1597 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 252.07g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Ovo Frito, Padaria Pão Carteira (65g). 점심 식사: Batata Doce, Natural One Suco de Manga Natural, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Danone Actimel Morango. 간식/기타: Toddy Toddynho Levinho, Richester Bolinho Animados Zoo, Abacaxi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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