На ужин кальмар и разбор гардероба для зимы)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1222 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 83.94g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Горчичный , Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Глобус Чиабатта. 점심 식사: Козельский Крем Творожный Десертный , Печень Куриная Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 저녁 식사: Кальмар. 더보기
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3551 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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