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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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582 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 27.05g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Ei, Hähnchenbrust, Arla Skyr, Möhren, Popp Kartoffelgratin. 더보기
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