LCAB77님의 저널, 2023년 11월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
1459 kcal 지방: 71.73g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 91.30g.   아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Prozis Learn Bread Intense Carob, Hacendado Queso Fresco Quark, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos, Prozis Muffin Protein Cocoa, Tulipans Keto Granola Choco - Crunch, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. 점심 식사: Nestlé Sveltesse Proteínas , Chorizo, Huevo Cocido, KL Protein Panecillos Proteicos, Crema de Calabaza y Espinacas, Hacendado Judia Verde Plana. 더보기
2340 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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2023년 11월 16일 작성이: Irene Active

     
 

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