2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1990 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 128.75g | 탄수화물: 202.06g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Arance, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Radicchio Rosso, Flora Riso, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 저녁 식사: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Lattuga, Granarolo Mozzarella, Despar Mais Dolce, Despar Piadina di Grano Kamut. 간식/기타: Pere Abate, Namedsport Omega 3, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Mandorle, Grana Padano Formaggio, Eurospin Fette di Segale Croccanti. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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